Faça pilates e viva sem dor
O objetivo do método Pilates é promover a educação e reeducação do movimento corporal, através exercícios que promovem, prevenção e recuperação da saúde físico funcional.
O objetivo da utilização do método Pilates pelo Fisioterapeuta, é a estabilização postural, melhoria da força muscular para desempenho das atividades de vida diária, mobilidade articular, equilíbrio corporal e harmonia das cadeias musculares, entre outras com vistas à melhora da condição de saúde e qualidade de vida de seus clientes/pacientes.
O que dizem do Vital Fit
Bem, o Vital Fit fez e faz muita diferença na minha vida. Meu joelho estava bem comprometido, doía muito (artrose e meniscos desgastados), depois de um árduo trabalho do Fisioterapeuta Rafael de Lucena e muito esforço meu hoje estou sem dor alguma, fazendo caminhadas de 1 hora e Pilates. Devo muito da minha recuperação ao Instituto Vital Fit, que conta com uma equipe afinadíssima e que se tornou uma família querida.
Após sucessivas dores na coluna e uma crise que me tirou do sério, por aconselhamento médico procurei um profissional de Pilates pois havia constatado uma hérnia de disco, confesso que nas primeiras sessões pensei em desistir, pois ficava muito cansado, por outro lado as dores constantes tinham diminuído significativamente. Já se passaram 4 anos que prático pilates e nunca mais precisei tomar analgésicos, graças aos ótimos profissionais que encontrei no Vital Fit.
Passar exercícios físicos é fácil! Quero ver se envolver com a vida do cliente! Saber suas necessidades, sua rotina e fatores psicossociais. Se preocupar não só com o corpo, mais também com a mente e a alma. Cada caso é um caso e os profissionais do Vital Fit sabem disso como poucos. Ganhei força, disposição, autoconhecimento e amigos. Te amo Vital Fit obrigado por tudo.
Muito feliz de estar no Vital Fit. Atendimento perfeito, profissionais gabaritados, preço justo. Me sinto em casa, educação e gentileza é o que se vê por aqui.
Eu tive uma crise lombar em 2019 que me deixou 3 meses com dor: um mês com dor, um mês deitada com dores parada, outro mês me recuperando. Tomei muitos remédios , anti-inflamatórios, relaxantes, fiz acupuntura, usei vários recursos. Mas o que eu senti que me deu uma piora foi um diagnóstico de que meu caso era cirúrgico e pronto. Pirei. Tava muito mal, sem andar direito, de muleta... a educação em dor que recebi do Rafael me ajudou a ter esperança e expectativa de que u poderia sim melhorar. Consegui acreditar que a cirurgia não precisava ser minha única opção e que a minha dor não era necessariamente física e que uma cirurgia não seria a unica a solução. Fiz um acompanhamento de educação em dor e aprendi, avaliei os fatores que me causaram a dor, reeduquei meu corpo com exercícios e minha mente com a visão correta. Essa perspectiva de cura pela exercícios me levantou e hoje continuo a fortalecer minha musculatura como um todo. Meu exame de imagem é o mesmo mas nunca mais tive crise de dor assim!
INSTITUTO VITAL FIT
Perguntas Frequentes
Sim, o método pilates é uma excelente opção para indivíduos que sofrem de dores nas costas. Existem vários estudos mostrando os seus benefícios para essa condição.
Pode sim, o exercício físico junto com outras mudanças no estilo de vida (boas noites de sono, controle do estresse, boa alimentação) são fatores determinantes para o processo de melhorar a dor crônica.
Não, o método pilates é uma metodologia de exercício físico que trabalha fortalecimento muscular, mobilidade, alongamento, postura, concentração, etc. Sendo uma modalidade de exercício completa para manter a sua saúde.
Grande parte das hérnias de disco, podem ser tratadas de forma conservadora (fisioterapia, medicamentos, exercícios) poucos casos evoluem para cirurgia.
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